Yoga Sommer 2024

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann.” (B.K.S. Iyengar)

Fitness und Beweglichkeit für den Körper, mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, die Seele baumeln lassen – das ist Yoga.

Seit 9 Jahren unterrichtet Karin mit viel Freude Vinyasa und Yin Yoga.

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil des Hartha-Yoga, der die einzelnen Asanas zu fließenden und kraftvollen Bewegungsabläufen verbindet. Der Begriff Vinyasa bedeutet, dass der Atem mit den Bewegungen im Einklang steht. Als ergänzender Gegenpol fließen in unsere Praxis Elemente aus dem Yin-Yoga ein, die die Gelenke geschmeidig halten und Bindegewebe und Faszien dehnen.

Sandra Sendker ist
Yogalehrerin und Entspannungs- & Atemkursleiterin und praktiziert
Yoga für Alle. Jeder kann Yoga auf seine persönliche Art umsetzen und Sandra begleitet Dich mit ganz viel
Empathie durch Ihre Kursstunden.
Diese sind mal kraftvoll & ruhig, mal herausfordernd &fließend im Vinyasa-Stil – gespickt mit
Ausrichtungsprinzipien von Körper & Geist des Anusara-Yogas.

Carina unterrichtet Vinyasa Yoga – mit fließenden Bewegungen und dynamischen Flows. In ihren Yoga-Klassen wechseln sich Anspannung und Entspannung ab. Dehnungen und Drehungen praktizieren, mobilisieren und den ganzen Körper stärken.

Vom 20. bis 23. Juni organisiert Carina ein Yoga-Feel-good-Wochenende in Winterberg: Vier Tage mit energetisierenden und entspannenden Yoga-Einheiten, Soul Food und jede Menge Quality-Time erwarten die Yoginis (für alle Level geeignet). Bei Interesse und Fragen könnt ihr euch gern bei Carina melden.

Als Journalistin und Buch-Autorin schreibt Maike Schößler aus Münster-Roxel mindestens genauso gerne über (Kinder-)Yoga wie sie Kinder, Jugendliche und Erwachsene als Yogalehrerin unterrichtet, am liebsten im Vinyasa- und Yin Yoga-Stil.

Sie ist Dozentin für Achtsamkeit und Selbstfürsorge, bildet Kinderyogalehrer*innen aus und manchmal trifft man sie auch beim Alpaka-Yoga auf der Weide.

Ein Retreat und Wellnesswochenenden könnt ihr auf weg-und-hin.de buchen.

Tatiana hat ein Studium der Sozialpädagogik absolviert und ist ausgebildete Yogalehrerin und Qi-ging-Lehrerin.

Sie bietet Yoga-Kurse in der Heilpraxis Birgit Middendorf (Salzmannstr. 64, 48147 Münster) an. Es erwartet Sie sanfte Arbeit mit dem Körper, die Ihre physischen und psychischen Gesundheitsressourcen stärkt und Spannungszustände reduziert. Sie lernen die Prinzipien der Xoga-Atemtechnik und Entspannungsmethoden kennen und interpretieren sie in den Alltag.

 Ihre Kurse sind:

– mittwochs – Yogis mit Erfahrung, freitags – Pilates und Yoga für alle, samstags – Yogalates für alle und sonntags – Yoga für Anfänger

Weitere Informationen und Anmeldungen: t.perlova@gmx.de

Vera Schmitz-Hübsch ist Yogalehrerin und Yogatherapeutin aus Münster. Seit 2023 arbeitet Vera hauptberuflich in diesen Bereichen. In ihrer Arbeit liegt der Fokus darauf, ihren Schüler*innen einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper zu vermitteln und sie in eine wohlige Entspannung zu führen.

Neben Yoga-Kursen und Workshops bietet sie auch Yoga-Wellness-Wochenenden, Klosterauszeiten und Bildungsurlaube an. Vera hat ihre Ausbildung bei der amerikanischen Yoga-Alliance absolviert und eine 2,5-jährige Ayur-Yogatherapie-Ausbildung bei Christoph Kraft in Trier abgeschlossen.